为什么喝牛奶会拉肚子怎么治疗(为什么喝牛奶会拉肚子)

发布时间:2023-06-05 21:01:10 编辑: 来源:
导读 关于为什么喝牛奶会拉肚子怎么治疗,为什么喝牛奶会拉肚子这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看...

关于为什么喝牛奶会拉肚子怎么治疗,为什么喝牛奶会拉肚子这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。

2、象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后,乳糖是经小肠乳糖酶分解,然后被我吸收掉了。

3、但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶,乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等,这些都会刺激肠道,引起肚子痛还有拉肚子。

4、 喝牛奶就不舒服的人有很多,尤其是黄种人和黑种人偏多,白种人发生这种情况的概率在5%—30%之间。

5、而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主,缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90%以上。

6、 不过先天性的乳糖不耐受症比较少,很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。

7、很多孩子断了母乳后,就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了,乳糖酶的耐受性就一点点降了。

8、 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友,又想补充乳制品,那可以少食多餐,或者把牛奶用水冲淡点喝,可以减轻一些乳糖不耐受的症状。

9、再有就是用酸奶来代替了,因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了,很易于消化吸收。

10、而且,乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质,促进消化的。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

热点推荐

精选文章