面食容易发胖还是米饭（面食和米饭哪个容易发胖）

关于面食容易发胖还是米饭，面食和米饭哪个容易发胖这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、当然是面食更容易胖（两者等量情况下~~~~）！因为面食里含的淀粉多些，其中的糖份除人体按需吸收外，多出的会转化为脂肪，而大米中植物蛋白多些，易于人体的分解和吸收，既有营养又不易长胖。

2、 附：切记哪样吃多了都易长胖。

3、哈哈.....。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。