研究表明您可爱的宠物狗或猫可能会导致不安的夜晚

发表在《人与动物互动》杂志上的一项新研究表明，你可爱的宠物狗或猫可能会导致你比那些长时间平静睡眠的人有更多的不安之夜。

这项研究由美国林肯纪念大学的Lauren Wisnieski博士领导，特别关注美国的宠物所有权，并借鉴了2005 - 2006年进行的全国健康和营养检查调查(NHANES)的数据。

公共卫生和研究与隶属关系助理教授Wisnieski博士发现，养狗与患睡眠障碍的几率更大有关，养猫时睡眠困难与腿抽搐的机会更高有关。

虽然无法确定养宠物对睡眠质量和睡眠障碍的因果关系，但研究结果与以前的研究发现养宠物对睡眠质量有负面影响是一致的。

Wisnieski博士说：“先前关于宠物饲养与睡眠质量与睡眠障碍之间关联的研究有不同的结果。

“一方面，由于宠物提供的社会支持，狗和猫可能对主人的睡眠质量有益 - 宠物提供安全感和陪伴感，这可能会导致焦虑，压力和抑郁水平的改善。然而，另一方面，宠物可能会扰乱主人的睡眠。

“这项横断面研究旨在确定狗和猫的所有权与睡眠质量和睡眠障碍之间是否存在关联 - 包括考虑打鼾，夜间醒来，需要药片睡觉和腿抽搐等方面。

该研究建立了多变量逻辑回归模型，其中还包括睡眠质量因素，如感觉不安，感觉困倦，睡眠不足，入睡时间超过15分钟以及平均睡眠时间少于<>小时。

Wisnieski博士认为，睡眠质量与猫与养狗之间关联的差异可能是因为猫在夜间往往更活跃。

此外，她发现，与狗和非狗主人相比，猫和非猫主人之间的睡眠质量指标差异较小。

Wisnieski博士补充说：“如果通过进一步调查建立因果关系，结果将对临床医生治疗睡眠质量差患者的建议产生影响。

“此外，可以开发教育资源，告知宠物主人睡眠中断的风险，并提供潜在的解决方案，例如将宠物装在笼子里或限制夜间进入卧室。

总之，该研究认识到与宠物同睡可能有潜在的积极方面，但从NHANES获得的数据并没有说明主人是否确实和他们的狗或猫睡过。

“在未来，研究将受益于测量人与动物的联系，这样我们就可以了解它的强度如何影响睡眠质量，”Wisnieski博士补充道。